Conflict & Verzoening

 In het vervolg wordt nader ingegaan op verzoening, wat binnen relaties met intimi kan spelen. Aspecten die hierbij een rol spelen zijn onder meer: conflict, gelijk willen hebben en krijgen, verbinding, oud zeer en natuurlijk verzoening. Het is een korte verkenning waarin gepoogd wordt het proces van verzoening nader te verkennen wanneer dat ogenschijlijk niet mogelijk lijkt terwijl je er ook anders mee kunt omgaan. Dit vanuit met name een IFS perspectief.  

Verzoening

Voor de verkenning in dit artikel wordt onder verzoening het volgende verstaan: ‘De wederzijdse bereidheid naar elkaar te luisteren, om zo te vernemen wat er tijdens een conflict gebeurde in de innerlijke wereld, waardoor er een mogelijkheid ontstaat om tot wederzijds begrip te komen in plaats van enkel vast te houden aan de eigen indruk en overtuiging, waarbij verzoening staat voor de mogelijkheid om het hart- bij een ieder én voor elkaar- weer te kunnen openen’.

Conflict

Hier is veel over te schrijven, daarom in het kort het volgende. Een conflict ontstaat nogal eens als we niet hetzelfde denken over iets en dan toch vast willen houden aan ons eigen gelijk. In plaats van na te gaan wat er nu eigenlijk bij ieder intern gebeurt. Deze starheid sluit als vanzelfsprekend het hart naar de ander af en een conflict is dan al snel geboren. Denk hierbij aan ‘welles – nietes’, maar ook naar heftiger geschillen zoals schreeuwende of vechtende ruzies. Deze verkenning gaat niet over machtsspelletjes, onderdrukking, of vechten om te vechten, hoewel er ongetwijfeld raakvlakken kunnen zijn.

Gelijk hebben / krijgen

Het lastige in een conflict gaat, naast de verschillen van mening, onder meer om het idee dat je gelijk moet krijgen van de ander en dat is nu net de bottleneck. Dat is namelijk waar het niet om gaat. De waarheid van de één, die gebaseerd is op zijn of haar ervaring, is regelmatig anders dan de waarheid en ervaring van de ander. Daar kom je pas achter als je bereid bent om je open te stellen voor het over en weer delen van ieders ervaring. Het gaat er met name om dat je gehoord wordt in hoe je iets hebt ervaren waardoor je hebt gedaan of gezegd -wat je hebt gedaan of gezegd-, pas dan kan er begrip komen. Als er eenmaal begrip is -wanneer elk oprecht deelt dan kan dat al snel zo zijn- dan kan het hart weer opengaan, zelfs al ben je het nog steeds niet (helemaal) met elkaar eens met wat er gedaan of gezegd is.

Verbinding & IFS

Binnen IFS is verbinding een wezenlijke kwaliteit van het hart, het staat voor de interne verbinding met onze eigen Delen evenals dat het staat voor verbinding met onze medemens. Tevens is verbinding een basis behoefte, denk bijv. maar eens aan een baby die verbinding nodig heeft met de moeder of aan de verbinding tussen partners. IFS biedt een mooie aanvulling op een conflict, namelijk de kijk vanuit de Delen! Welk Deel van de één spreekt welk Deel van de ander aan én hoe staat het (beste) Zelf van ieder hier in. Zelfs bij heftige conflicten waarbij de intense of vuurvechter Delen met elkaar strijden, is het goed om te zien dat er alternatieven mogelijk zijn, mits we de bereidheid hebben hierover te delen.

Oud Zeer

Oud zeer of onze innerlijke wond, kan hierbij een grote rol spelen. Bijvoorbeeld, iemand vroeger geen de ruimte kreeg om zijn eigen gang te gaan, of is niet gehoord, gezien of gewaardeerd. Een innerlijke wond die tijdens een conflict aanggeraakt wordt roept veelal een intense reactie op (vuurvechter). Dan is er een heftiger reactie in de communicatie dan je redelijkerwijs zal verwachten. Dankzij reflectie maar tevens door uitwisseling van ieders ervaring kan ook het oud zeer in contact worden gebracht, bijvoorbeeld door te zeggen: “goh dit was ergens ook net zoals het vroeger thuis ging”. Oud zeer zit vaak echter verstopt achter de beschermende muren die door ‘managers’ in stand worden gehouden en bij eventuele doorbraak (=aangeraakt worden in die pijn) door ‘vuurvechters’, op een intense manier weer wordt weggehouden.
Het mag duidelijk zijn dat dit ook als zeer kwetsbaar kan voelen en dat iedere vorm van reflectie of delen van de ervaring derhalve liever uit de weg wordt gegaan. Oud zeer staat vanuit dit perspectief gezien onze ontwikkeling in de weg, terwijl de intentie onder oud zeer veelal een diep ‘verlangen naar heling’ is.

Verzoening

Afkeer voelen naar iemand of anderen, roept al snel vermijding op. Vermijding is iets uit de weg gaan dat je liever niet hebt, ziet, voelt, moet of wil meemaken. Vermijding kan gezien het bovenstaande de kans op verzoening tegenwerken, dat is jammer en vooral een gemiste kans! Door te delen vanuit ieders ervaring, én door te delen waar het mogelijk óók nog mee te maken kan hebben (oud zeer) kan er begrip komen. En dankzij begrip is verzoening weer mogelijk omdat begrip onze harten (beste Zelf) ook weer kan openen; we kunnen zogezegd elkaar weer ‘zoenen‘.

Resumé

Dit artikel is geschreven omdat een conflict tussen intimi (partner, familie, vrienden) soms zomaar ineens kan ontstaan, terwijl dat niet eens onze intentie is. Door er hard -met een d- in te staan, waarbij ons gelijk de enige waarheid lijkt te zijn, is er geen ruimte meer voor het hart -met een t-. Dankzij de bereidheid tot delen van ieders ervaring kan een conflict een meningsverschil blijken, dat niet tot een conflict of breuk hoeft te leiden. De IFS benadering is hierbij een behulpzame manier om eerst zicht te krijgen over waar het nu werkelijk om gaat, en vervolgens zowel de interne als de externe verbinding te herstellen. Hoe jammer ook, soms ontbreekt het helaas aan bereidheid om te delen en blijft het conflct een hartelijke relatie belemmeren.

Karel van Nimwegen is werkzaam als Psychosociaal therapeut (Gestalt (GS), Somatic Experiencing (SE), Internal Family Systems (IFS) bij hartsupport.nl en loopbaansupport.nl. De artikelen, blogs brengen veelal een beperkte doch zinvol geachte en of uitdagende toelichting van bepaalde psychosociale onderwerpen onder de aandacht, waarbij therapie en/of coaching perspectief kan bieden. Feedback is welkom via het contactformulier

keywords: conflct, verzoening, gelijk hebben, managers, vuurvechter, Zelf, IFS, Delen, oud zeer