Mindfulness

Ultieme vrijheid

Mindfulness, Therapie

fig.  Ultiem vrij zijn

Lees verder

Als angst je verlaat

Gestalttherapie, Mindfulness

fig. angst heeft ons verlaten?… wat dan?

Lees verder

Kind-rol loslaten

Gestalttherapie, Mindfulness

fig. wie spreekt er nu: het kind of de volwassene?

Lees verder

Onveilig gevoel, niet persé onveilig

Mindfulness, Therapie

fig. ‘de tweede pijl’; effect van weer geraakt worden in ‘oud zeer’

Lees verder

Rol voor spiritualiteit

Mindfulness

fig. is er een rol voor spiritualiteit?

Lees verder

Oordeelvrij waarnemen

Mindfulness

fig. contact met je ademhaling, buik, oren en/of andere zintuigen.

Lees verder

Echt zijn toelaten

Mindfulness, Therapie

fig. echt zijn, heb je jouw masker nu op of af.

Lees verder

Contact maken en hebben

Gestalttherapie, Mindfulness

fig. werkelijk contact maken en hebben?

Lees verder